Wir Mädels gönnen uns ja auch gerne einmal einen Tag, an dem wir uns nur entspannen und uns der Schönheit und dem Wohlbefinden widmen. Auch wenn wir unterwegs sind. Oder? Ich schon.
Doch wie sieht eigentlich so ein Beauty Tag im Bulli aus? Geht das überhaupt?
Ja das geht. Klar kann man es nicht mit einem Luxus-Wellness-Spa-Gedöns vergleichen, doch das eine oder andere ist auch in einem Campervan und VW Bus möglich.
Je nachdem wo wir gerade sind, wird das Schönheitsprogramm einfach den Umständen angepasst. Nicht das wir oder ich, das immer so machen. Meist sitzen wir einfach nur gemütlich vor dem Van und lesen oder dösen. Doch ab und an ist so ein Wellness Tag schon etwas Schönes.
Schlammpackung
Nicht nur unser VW Bus Stitch mag es im Schlamm zu sein. Wenn wir an einem See stehen, gibt es nichts besseres als eine natürliche Schlammpackung. Ich nehme das was die Natur mir gerade anbietet. Von Kopf bis Fuss einschlammen und Mister RoadTrip ärgern, indem ich ihn mit kleinen Schlammbömbchen bewerfe. Frische Luft, Bewegung und eine Hautentspannungspackung obendrauf. Um das Ganze wieder los zu werden, reicht ein Sprung ins kühle Nass und schon ist man wieder sauber und erfrischt.
Peeling
Sommer, Sonne, Strand und Meer… Wer braucht da schon ein Peeling aus der Tube wenn man am Strand ist? Was liegt näher als sich mit feinem Sand zu peelen. Kostet nichts und abgestorbene Hautschüppchen verabschieden sich von selbst.
Tiefenentspannung/Meditation
Egal ob am Wasser oder in den Bergen. Vor den Bus sitzen, die Ruhe geniessen und tief ein und ausatmen. Bewusst bis in den Bauch runter. Schnell merke ich dabei, wie ich runterfahre und wie sich meine verspannten Muskeln lösen. Probiert es einmal aus, ihr werdet erstaunt sein, was richtiges Atmen bewirken kann.
Yoga
Wo, wenn nicht draussen ist es am schönsten, um Yogaübungen zu machen. Persönlich finde ich es am Morgen am schönsten. Bei Sonnenaufgang, wenn die Vögel zwitschern, der Tag langsam erwacht und das Tüpfelchen auf dem i, wenn ich das an einem Bach, Fluss, See oder am Meer machen kann.
Aromatherapie
Falls ihr nicht unter Heuschnupfen leidet, dann setzt euch doch einmal auf eine Blumenwiese bei schönem Wetter. Gegen Mittag, wenn alle Blumen ihre Blüten offen haben riecht man die verschiedenen Düfte intensiv. Ein Spiel mit dem Geruchssinn. Könnt ihr die verschiedenen Düfte einordnen? Es ist viel schwieriger als man denkt.
Kneippen
Das geht am Besten, wenn man an einem kalten Gewässer ist. Barfuss, die Hosen hochkrempeln und ab ins kalte Wasser. Solange wie man es aushält und dann schnell wieder raus. Die Füsse und Waden trockenrubbeln bis einem wieder schön warm ist und dann alles wieder von vorne. Solange man mag und man es aushält. Ist super für die Gefässe.
Ihr denkt jetzt bestimmt, dass man das alles nur im Sommer machen kann. Nein, es geht auch im Winter. Die Tiefenentspannung, Kneippen und die Yogaübungen gehen bei jeder Jahreszeit. Doch das ist noch lange nicht alles.
Schnee Engel
Um den Kreislauf in Schwung zu bringen, gibt es eine einfache Methode. Es braucht Anfangs ein wenig Überwindung, doch es macht auch Spass. Sich bis auf die Unterwäsche ausziehen, rein in den Schnee und einen Schnee Engel zeichnen mit den Armen. Auf und schnell wieder in den schön beheizten Bus.
Schneeiglu bauen
Fitness und Spass in einem vereint. Nur mit den Händen etwas zu bauen, ohne Schaufel geht schon ganz schön in die Armen und den Oberkörper. Meist kommt eine Schneeballschlacht noch mit dazu…
Geschmeidige Lippen
Sommer wie Winter geht auch ein Lippenpeeling für geschmeidige Lippen. Ein wenig Honig auf die Lippen streichen, trocknen lassen und dann abrubbeln. Ich schaffe es meist nicht bis zum abrubbeln, da mir der Honig einfach zu gut schmeckt…
Wenn man einige dieser hier aufgezählten Sachen miteinander kombiniert, ergibt sich daraus ein herrlicher Wellnesstag. Wisst ihr was ich daran aber besonders toll finde? Es kostet dich nichts! Überhaupt nichts! …und es macht dich glücklich, zufrieden und entspannt.
Na bereit für euren persönlichen Wellnesstag? Habt ihr noch Tipps, die ich unbedingt auch einmal ausprobieren sollte? Dann immer her damit!